Samen traint net even lekkerder

• HardloopclinicHardlooptechniek en drills met onze hardloopexpert. Ontstaan uit ons Hyrox-programma.
• Clubjoy CycleEnergieke groepsrit met een vast lesconcept. In de Body Bike-app op je telefoon zie je je vermogen, cadans en afstand.
• UiCVirtuele rit op groot scherm, met begeleiding mee te fietsen.
• Club Life SpinningVrije rit, samengesteld door onze eigen spinninginstructeur. Geen vast lesconcept.
• Hitte SpinningGeen les, maar vrij fietsen in een zaal van boven de 30 graden. Twee bidons verplicht.

• CircuitKorte, intensieve blokken achter elkaar. Kracht en conditie in één.
• HyroxHardlopen plus functionele krachtonderdelen, voor elk niveau.

• FitFunLekker bewegen op muziek, fit worden met plezier.
• Clubjoy PowerKrachttraining met halters op muziek, voor het hele lichaam.
• PilatesVersterk je core en houding met gecontroleerde oefeningen.
• YogaVinyasa: een vloeiende les die doorloopt van houding naar houding. Samengesteld door onze eigen yogadocent.
• Clubjoy YogaToegankelijke yoga met een vast lesconcept van Clubjoy.
• Hot YogaYin yoga in een grote sauna van Thermen Binnenmaas. Elf plekken, dus meld je vooraf aan bij de balie. Meer over hot yoga.

• BoksenTechniek, conditie en focus, met of zonder contact. Meer over boksen.
• BokszaktrainingPower kwijt op de bokszak, een stevige work-out.
• GrapplingWorstelen en grondgevecht, kracht en techniek.
• Open mat grapplingZaterdag van 9 tot 11 zelf de mat op. Voor volwassenen die de techniektrainingen volgen.

• Kids HyroxFunctioneel bewegen voor kinderen, spelenderwijs sterker.
• KidsfitnessBewegen en plezier maken in een veilige omgeving.
• Kids KickboxenKennismaken met kickboksen, met aandacht voor respect.
• Kids GrapplingWorstelen en grondgevecht op de mat, op hun eigen niveau. Vanaf 6 jaar.

Welke les op welke dag valt, zie je in het interactieve lesrooster. Filter op type en zie meteen of er deze week iets is veranderd.