Boksen in ’s-Gravendeel
In de dojo staat een boksring, met elf bokszakken en twee waterbags eromheen. Er zijn negen vechtsportlessen per week, van techniekles tot een uur op de zak. Je hoeft nog nooit gebokst te hebben.
Waarom die ring uitmaakt
Boksen is voor de helft voetenwerk. In een ring kun je dat trainen zoals het hoort: bewegen, afstand houden, hoeken maken. Op een matje naast de fitnessapparaten lukt dat niet.
Er hangen elf zakken en twee waterbags, dus je staat nooit te wachten tot er eentje vrij is. Hoeveel contact je wilt bepaal je helemaal zelf. Blijf je liever de hele les op de zak, dan is dat prima.
Acht lessen per week
-
Boksen
Techniek, conditie en focus, met of zonder contact. Dinsdag en donderdag om 19:30, vrijdag en zondag om 09:00.
-
Bokszaktraining
Alle power kwijt op de zak, zonder tegenstander. Maandag om 18:30 en zondag om 10:15.
-
Kids Kickboxen
Kennismaken met kickboksen, met aandacht voor respect. Vanaf 6 jaar, dinsdag en donderdag om 18:30.
Ook grappling staat op woensdag in dezelfde dojo. Die vind je bij de groepslessen.
Nog nooit gebokst? Prima
Je hoeft niets te kunnen en je meldt je nergens voor aan. Loop binnen, doe mee, en de instructeur let ondertussen op je techniek. De meeste mensen in de zaal zijn ooit precies zo begonnen.
Voor je eerste keer heb je alleen sportkleding en schone binnenschoenen nodig. Handschoenen lenen we je, dus je hoeft niets aan te schaffen om te kijken of het je bevalt.
Vechtsport zit net als alle andere groepslessen bij elk abonnement in. Je betaalt er niets extra voor en je reserveert niets vooraf. Kijk op het lesrooster wanneer het je uitkomt.
Kom een keer meedoen
Je eerste bezoek is gratis en zonder afspraak. Loop binnen tijdens een les, kijk het even aan en doe mee als je zin hebt.