Hot yoga in de sauna
Yin yoga in een van de sauna’s van Thermen Binnenmaas, het wellnessresort naast de sportschool. Dus geen verwarmde studio, maar de sauna zelf. Zaterdagochtend, een halfuur, elf plekken.
Langzaam, warm en behoorlijk stil
Yin betekent houdingen die je minutenlang vasthoudt. In de hitte zijn je spieren meteen soepel, waardoor je verder rekt dan je gewend bent. Er wordt niet geteld en niemand kijkt hoe ver jij komt. Je loopt eruit alsof je een uur hebt liggen soezen.
De les begint zaterdag om 09:15 en duurt een halfuur. Wil je eerst bewegen, dan staat er om 08:00 vinyasa yoga in de aerobicszaal, en doordeweeks nog twee yogalessen. Alles staat op het rooster.
Twijfel je of de warmte iets voor je is, bijvoorbeeld door je gezondheid of een zwangerschap? Loop even langs de balie, dan denken we met je mee.
Voordat je meedoet
-
Zaterdag om 09:15
Een halfuur, in een van de sauna's van Thermen Binnenmaas.
-
Elf plekken
Meer passen er niet in de ruimte, dus vol is vol.
-
De enige les die je reserveert
Bij alle andere lessen loop je gewoon binnen. Hot Yoga reserveer je vooraf in de Technogym MyWellness-app, die je als lid gebruikt.
-
Neem mee
Een grote handdoek en genoeg water. Verder niets.
-
Zit bij je abonnement in
Net als alle groepslessen. Je betaalt er niets extra voor.
Eerst even rondkijken
Je eerste keer is gratis en zonder afspraak, dus kom gerust langs om de club te zien en een les mee te pakken. Hot Yoga zelf boek je in de MyWellness-app, en die gebruik je zodra je lid bent.