Kickboxing is een vechtsport uit het hedendaagse Thailand waarvan de oorsprong meer dan 1000 jaar terug gaat. De sport wordt als de meest effectieve staande ringsport gezien en er mag gebruik gemaakt worden van stoten, trappen, knieën en ellebogen. Bij F-S wordt op een recreatief niveau getraind. De les is niet alleen geschikt voor mannen, ook vrouwen kunnen deelnemen aan deze stoere en intensieve les. Er wordt geoefend op trap- en stoottechnieken, dit kan met een stootkussen zijn of een sparring partner.